あなたの肌があなたに伝えようとしている10のこと

あなたの肌があなたに伝えようとしている10のこと - そしてどのように対応するか

あなたの肌の悪ふざけには科学的な理由があり、幸いにも私たちには解決策があります。

時々、肌が味方になっていないと感じることがあります。吹き出物が出てきたり、目がふくらんで昨夜の睡眠不足がバレてしまったり、ある日鏡を見てみると昨日までなかったたるみやシワがあることに気づくこともあるでしょう。

お店やオンラインに頭とあなたはすべての大きな約束をする美容製品のリットルによって包囲されます。私はどこから始めるのですか？"混乱をカットするには、我々は制御の下で物事を取得する方法を一流の皮膚科医に尋ねた。

1. にきびは、あなたのホルモンがHaywireを行っていることを意味するかもしれません。

何が 10 代としてあなたのにきびを引き起こしたものは、必ずしも今あなたの吹き出物の背後にあるものではありません - とそれは治療法を選択するときに知っておくことが重要です。10 代として、にきびは過剰な油の生産のためにされている可能性がありますが、年齢として今、それは多くの場合、ホルモン、マリサ K. Garshick、MD、ニューヨーク市のボード認定皮膚科医とコーネル ニューヨーク共和国医療センターで皮膚科の助教臨床教授は言います。

女性のホルモンにきびは、多くの場合、月経周期に悪化します。にきびバンプは、通常、アメリカのアカデミー皮膚科 (AAD) によると、多くの場合、顔と額にローカライズされているあなたの 10 代の年に悩まされている可能性がありますにきびとは対照的に、あなたの顎のラインと顎の近くにポップアップします。

ホルモンにきびは、多くの場合、自然の中でより多くの炎症性に見える（深くて赤いと思う）ので、治療はすべての肌を落ち着かせることについて、彼女は言います。Cutibacterium acnes、にきびの原因となる細菌を標的とする過酸化ベンゾイルの外用剤を探してください、ジャーナルDermatology Timesに2019年3月に掲載された記事を指摘しています。

あなたが敏感肌を持っている場合は、硫黄や柳の樹皮を含む製品も肌をクリアにするのに役立ちます。最終的には、あなたの婦人科医と皮膚科医が緊密に連携して、よりクリアな肌のために乱れたホルモンサイクルを調整することができます。

2. 老化の初期症状？皮膚細胞のターンオーバーが遅れているかもしれません。

表皮（ここでは赤で示されている）は死んだ皮膚細胞で構成されており、その下の層である真皮がターンオーバーして入れ替わっています。
コラーゲンを刺激し、皮膚細胞のターンオーバーをスピードアップする何かが必要です、ニール Sadick、MD、ニューヨーク市の皮膚科医とウィル・コーネル医科大学の皮膚科の臨床教授は言います。"レチノイドはまだ No.1 コラーゲン刺激剤」と彼は言います。レチノールと呼ばれるレチノイドの弱いフォームは、カウンターで見つけることができますが、ほとんどのレチノイドは処方されている間、彼らはあなたのために何をお勧めしますあなたの皮膚科に尋ねる）。

また、細胞のターンオーバーのためのアルファヒドロキシ酸（AHA）血清も必要です。理想的には、5％のAHAを含むものから始めて、許容できる限り、より高い濃度になるようにしてください。毎晩のルーチンの中で、この2つを交互に使用してください、とSadick氏は言う。AHAの例としては、グリコール酸と乳酸があります。

それはまた、広いスペクトルの SPF 30 を毎日使用して、太陽の下で外出するときは、広いつばの広い帽子を着用し、ラップアラウンド サングラスをスポーツし、可能な場合は日陰を求めることを含めて、早期老化を遅らせるために良い太陽の保護に勤勉である必要があることは言うまでもありません、AAD をお勧めします。

3. 赤面は、妥協した皮膚バリアの結果である可能性があります。

"その基盤を再構築するための治療が最も重要です」とDr. Garshickは言います。穏やかな、非刺激性の洗顔と保湿剤を使用して水分を補給します。"バリアが修復されれば、肌がヒリヒリしたりチクチクしたりすることがなくなり、多くの人がより多くの製品に耐えられるようになります」と彼女は言う。

また、過去の研究が示唆しているように、ナイアシンアミド、抗炎症成分が含まれている製品を探してください。

赤みに取り組んでいる間、あなたはまた、緑の色合い、赤みを中和する色で化粧品を使用することができますし、より均一なトーンの肌の外観を与えるのに役立つことができます、ロレアルは、そのウェブサイト上で指摘しています。

4. アンダーアイバッグは、ダイエットやライフスタイルの問題を示唆している可能性があります。

そのジューシーなバーガーはおいしいかもしれませんが、ナトリウムを多く含むファストフードもまた、アンダーアイバッグなどの肌トラブルの原因となります。
問題の源を取得します。アレルギー、喫煙、さらには塩分の摂りすぎも、メイヨークリニックごとに、あなたの目の下に袋を与えることに役割を果たすことができます。

しかし、睡眠不足は、その外観の背後にある巨大な犯人であり、それが一般的な発生である場合は、睡眠衛生習慣やシャットアイを優先して動作する必要があります。全米睡眠財団は、成人が毎晩7～9時間の睡眠をとることを目標にすることを推奨しています。




それ以外にも、それらの袋を膨らませることができる治療法がたくさんあります。メイヨー クリニックは、あなたの処分で薬と手術のオプションがあることに注意してくださいので、それらの手段があなたのために右を感じる場合は、あなたの皮膚科に相談してください。 迅速な修正のために、金属チップ アプリケーターを持っている目のクリームのために達する、Garshick を示唆しています。これらは、冷却面（冷やしたキュウリのスライスを考える）を供給する depuff。休みのない夜の後にいくつかの余分なカバレッジが必要な場合は、いくつかのファンデーションをスラザリングで恥ずかしいことはありません。私たちはすべてそこにいた。

5. 乾燥やひび割れのある肌は、皮膚が渇いていることを意味します。

あなたが年齢を重ねると、肌はその水分の一部を失い始め、2014年にジャーナル「Mechanisms of Ageing and Development」で発表されたレビューによると、乾燥した肌は、おそらく喉が渇いていることを意味しています。物事を悪化させる、脱水真皮は、細かい線やしわのような老化の兆候を表示する可能性が高くなります。

それにもかかわらず、にきびを引き起こすために毛穴を詰まらせることができます見つけることができる最も厚い保湿剤をつかむためにあなたの傾向を再考します。だから、逆直感的に見えるかもしれないが、液体の一貫性のより多くを持っている軽量の保湿剤を取得したい、博士 Sadick は言います。

6. 赤面、赤面、および目に見える血管は、バラ色のすべての兆候です。

この一般的な皮膚疾患のチェックを取得します。慢性的である酒さは、1600万人のアメリカ人に影響を与え、国立酒さ協会によると、治療はあなたの顔にクリームを叩くよりもはるかに多く含まれます。早ければ早いほど、より良い酒さを治療することができます。

頬、鼻、あご、額の赤みが持続したり、目に見える小さな血管が見えるなど、自分がそうではないかと思ったら、皮膚科医に診てもらいましょう。治療には、ストレスを減らしたり、日光への露出を制限したり、無香料のスキンケア製品を選んだり、全体的にスキンケアを最小限に抑えたりするなど、生活習慣を変えて誘因を避けることが必要です。全米酒さ協会によると、IPL（強パルス光治療）のような院内での治療も有用であるとされています。

7. 暗い目の下の円は、睡眠不足とは何の関係もないかもしれません。

これは人気のある答えではありませんが、遺伝学は目の下の円で大きな役割を果たし、Garshickは言う、それはちょうどあなたのコントロールの外にある何かです。それでも、ビタミン C とビタミン E のような明るい抗酸化物質が含まれている目のクリームで変色を減少させることができます、彼女は言います。円がより青灰色に見える場合は、問題は、血管が薄い目の下の皮膚を表示していることがあります。その場合は、カフェインを含む製品は、「血管を崩壊させ、黒ずみの外観を軽減するのに役立ちます」と Garshick は言います。

8. 暗い点はあなたの皮が過去の日曜日の損傷から傷ついていることを示唆する。

あなたの10代の頃のサンバーンでさえ、あなたの肌に永続的な影響を与えることができます.Peter Cade/Getty Images
まず、太陽のダメージは変色の最大の原因であるため、日焼け止めの習慣を維持してください、とAADは指摘しています。次に、ハイドロキノン（HQ）は、メラニンと呼ばれる色素を生成する酵素であるチロシナーゼを阻害するため、色素沈着の問題に対処するためのゴールドスタンダードであり続けている、とサディック氏は言います。彼はHQとAHAsの両方を含む製品を使用することをお勧めします。

ただHQは物議を醸している成分であることを知っている、と一部の人々は、その安全性や刺激を引き起こす可能性についての心配のためにそれを避けるために選ぶ。研究者は、これがケースであることを示唆するのに十分な証拠がないと言うが、選択はあなたのものです。代わりに、甘草エキス、アゼライン酸、ナイアシンアミド、アルブチンなど、美白効果があることで知られる成分が配合されている製品を探してみましょう。

9. しわがあると、あなたの肌のコラーゲンの供給は低いです。

"あなたの目標は、成長因子とペプチドを含む製品を使用してコラーゲンを高めることです。

10. 皮膚のたるみ？あなたはそれを推測した。あなたの顔は、コラーゲンのブーストのために呼び出されています。

あなたがフェイスリフトの準備ができていない場合（そして決してそうではないかもしれません）、局所的なクリームは、それほど多くのことを行うことができます。しかし、あなたは、米国食品医薬品局によって承認されている超音波皮膚引き締め装置のような、あなたの皮膚科医との非侵襲的な治療オプションから最も恩恵を受けることができるかもしれません、クリーブランド クリニックは注意してください。"これらは、たるみを減らすために新しいコラーゲンの形成を刺激するでしょう "とGarshickは言います。その結果、痛みが少なく、術後の回復時間が不要なリフトアップされた外観を得ることができます。