日焼け止めの用語集。それは何ですか？

日焼け止めの用語集。それは何ですか？

UVAとUVB、防水から耐水性まで、この日焼け止めの語彙リストは、あなたの日焼け止め製品に何が含まれているかを正確に教えてくれます。


日焼け止めを散布することは、あなたのスキンケアのルーチンの一部ではない場合は、それをする必要があります。

ビーチでの日々。ビーチサンダルとタンクトップ 裏庭でのバーベキュー。これらは夏の素晴らしいところのいくつかであり、なぜほとんどの人が太陽を愛する理由です。しかし、もっと根本的な理由があります。

例えば、国立総合医療科学研究所によると、太陽は私たちの概日リズムを調整してくれます。また、太陽は私たちの体にビタミンDの重要な供給源を提供し、気分が落ち込んでいるときには元気を与えてくれると過去の研究では指摘されている。一方、他の過去の研究では、太陽光は腫瘍の成長を抑えることに関連しており、炎症性疾患の治療の一端を担っている可能性があるとされています。

そのため、何十年も前から日焼け止めを買うことは日常茶飯事でしたが、さまざまな日焼け止め成分の長所と短所や表示ルールに焦点を当てた研究が進むにつれ、ますます混乱を招くようになってきました。皮膚がんのリスクを減らすことは非常に重要なことですが、多くの人が基本的な事実を知らないままです。2015年9月にJAMA Dermatologyで発表された研究では、皮膚科クリニックで調査した114人の患者のうち半数以下の人が、"broad spectrum "や "SPF "のような一般的な日焼け止め用語の意味を知っていたことがわかりました。

"ラベルは混乱している、"ボード認定皮膚科医ジョシュア Zeichner、MD、ニューヨーク市のプライベートの練習であると言います。"非常に多くの異なる種類の成分、配合、および可能な保護のレベルがあります。日焼け止めのような競争の激しい環境では、多くの異なる主張をする市場で非常に多くの異なる製品があります。最終的には、ボトルに書かれた言葉が消費者の混乱につながる可能性があります。"


以下は、あなたとあなたの家族に最適な製品を見つけるのに役立つ日焼け止めのラベルに記載されている最も一般的な用語を理解するための重要なガイドです。


日焼け止めは、米国の店頭薬として分類されているため、食品医薬品局 (FDA) ラベルに有効成分と不活性成分を一覧表示する薬剤事実パネルを含める必要があります。

"有効成分は、紫外線から身を守る働きをする成分です。不活性成分とは、製品を安定化させたり、付加的な機能を提供したりする可能性のある製品製剤の残りの部分のことです」と、2019年版ガイドの更新を管理したワシントンDCのEnvironmental Working Groupの調査・データベースアナリストであるCarla Burns氏は言います。

酸化防止剤

"抗酸化物質は、フリーラジカルからのエネルギーを吸収し、肌へのダメージを防ぐ化合物です。"皮膚の炎症を消す消火器と考えてください。" 一般的な抗酸化物質には、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ベータカロチン、セレンがあり、FamilyDoctor.orgによると。

アボベンゾン

米国国立医学図書館によると、アボベンゾンは、UVA I、UVA II、およびUVB波長をブロックし、皮膚への紫外線の影響を制限する局所的な、広範囲のUVプロテクターです。アボベンゾンは一般的な成分ですが、その偏在性が誤った安心感を与えないようにしてください。その安全性についてはかなりの継続的な論争があり、アボベンゾンは、FDA は現在、さらなる研究を行っている 12 の日焼け止め成分の 1 つです。

赤ちゃん

この単語は、多くのジャスティン・ビーバーの曲で表示されますが、日焼け止めのラベルに表示されている場合は、それは完全に別の何かを意味します。皮膚科のアメリカ協会によると、FDA はこの用語の厳密な定義がありません。しかし、一般的には、日焼け止めの包装に「赤ちゃん」を参照してくださいすると、それは通常 (常にではないが) ミネラルまたは物理的な日焼け止めであることを意味します。

"赤ちゃんのために推奨されている日焼け止めは、容易に吸収されない傾向があるし、光を熱に変換するのではなく、光を反射する、敏感な皮膚の種類には、赤ちゃんを含むより困難である "ニューヨーク市の皮膚科医ミシェル ヘンリー、MD について説明します。PS: これらの数式は、化学物質を避けるために大人のために同様に動作します。


"これは、日焼け止めのラベルを読むときに探すために最も重要な用語の 1 つである "ヘンリー博士は言います。"広いスペクトルは、UVA と UVB [光線] の両方から保護することを意味します、両方は皮膚がん予防のためだけでなく、加速された老化を減らすために重要です。" UVB 光線が日焼けに寄与するのに対し、UVA 光線は老化の徴候を加速することに寄与する、アイオワ大学のノート。

化学物質

UVAおよびUVB放射を吸収する化学成分は、ほとんどの広範囲なスペクトルの日焼け止めに含まれています。環境保護庁によると、UVAを吸収するオキシベンゾンやベンゾフェノンなどの化学成分は、まれにニキビ、灼熱感、水ぶくれ、乾燥、かゆみ、発疹、発赤、しみる、腫れ、皮膚の引き締めなどの皮膚反応を引き起こす可能性があるという。"化学的な日焼け止めには、紫外線を吸収し、それが皮膚に浸透するのを防ぐ化合物が含まれています "とZeichner博士は言います。"彼らは皮膚に完全に吸収されますが、敏感肌の人には刺激を引き起こす可能性があります。"

皮膚科学的に検査された 

この用語は、スキンケアラインのウェブサイトDermavidualsによると、皮膚科医が任意の被験者で行われた製品耐性試験を担当していることを示しています。

香り

"フレグランス』という用語には、日焼け止めに含まれる約4,000種類の成分のブレンドが含まれていることがあります」とBurns氏は述べています。"化粧品規制の抜け穴があるため、企業はフレグランスブレンドに使用している成分を開示する必要がなく、単にラベルに『フレグランス』という用語を記載しているだけの場合もあります」とバーンズは言います。"フレグランスブレンドに使用されている一般的な成分には、ホルモンの活動を阻害することが明らかになっているフタル酸塩や、皮膚感作やアレルギー反応を引き起こす可能性のある植物性物質が含まれています。" バーンズは、あなたの安全な賭けは、彼らの香りの成分が正確に何であるかをリストアップした日焼け止めを選ぶか、またはより良いまだ無香料の選択で行くことだと言います。

フリーラジカル

フリーラジカルは脱獄したヒッピーではありません。フリーラジカルは高レベルのエネルギーを持つ分子である、とZeichner氏は言う。"皮膚では、細胞のDNAにダメージを与え、コラーゲンを弱らせ、皮膚の老化を早め、皮膚癌を引き起こす可能性があります。" EWGの2019年の報告書によると、多くの日焼け止めは、皮膚組織をより深く浸透し、フリーラジカルを発生させる最も責任のあるUVA光線からの適切な保護を提供していません。過去の研究によると、体内のフリーラジカルが多すぎると、癌や自己免疫疾患を含む様々な慢性疾患につながる酸化ストレスにつながる可能性があります。

低刺激性

Dermaviduals によると、この用語は、日焼け止めは、特に敏感肌の人々 のための良いことであろう、アレルギー反応を引き起こす可能性が低いことを示唆しています。しかし、FDA は、用語「低刺激性」の定義がないので、企業は、低刺激性の基準を満たしていることを証明することなく、その用語を製品にラベルを付けることができます。"通常、用語は、製品は香りや染料の無料であることを意味する、博士Zeichnerは言います。"製品が低刺激性であるかどうかは、通常、日焼け防止効果に影響を与えませんでした。"

昆虫忌避剤

いくつかの製品は太陽と厄介な昆虫からの保護の両方を提供していますが、メイヨー クリニックによると、日焼け止めと虫除けを別々に使用する方が良いです。"日焼け止めと虫除けを同時に塗布すると、皮膚を介して昆虫の毒の浸透の増加につながる可能性があります」とZeichnerは言います。"アプリケーションは20分で時間に分離されるべきである"


あまりにも光沢のある見ることなく、太陽の有害な光線から自分自身を保護したい場合は、または脂性肌を持っている、ヘンリーによると、油吸収成分と配合されているmatutifying日焼け止めを検索します。

ミネラル

ミネラル系の日焼け止めは、物理的な日焼け止めとしても知られています、彼らはあなたの肌の表面に座って太陽の光線をそらす、盾のような役割を果たすため、Zeichner は説明します。皮膚科のアメリカアカデミーによると、ミネラル日焼け止めは、多くの場合、有効成分の酸化チタン、酸化亜鉛、またはその両方が含まれています。敏感肌の方は、このタイプの日焼け止めを選びましょう。

非コメドジェニック

ヘンリーによると、ノンコメドジェニックとは、毛穴を詰まらせて吹き出物を引き起こす可能性が低い成分を含む日焼け止めのことです。"非コメドジェニック日焼け止めは、ニキビができやすい人には良い選択です "と彼女は言います。"亜鉛や二酸化チタンのような成分を探してください。"

オイルフリー

"オイルフリーと書かれている製品は、油分が一切含まれていないはずです "とヘンリーは言います。"しかし、それは毛穴を詰まらせる可能性のある他の咬合成分が含まれていないことを意味するものではありません。では、どのような人がオイルフリーの日焼け止めを使うべきなのでしょうか？ニキビができやすい肌の人 オイルフリーとノンコメドジェニックには違いがあります。多少の油分を含んでいても、非コメドジェニックと記載されている製品もあります。"


いいえ、これはあなたの日焼け止めがバーモント州の小さな農場でブルーベリージュースで作られたという意味ではありません。メイヨー クリニックによると、シナメート、サリチル酸塩、ベンゾフェノンなどの有機フィルターは、紫外線を吸収し、少量の熱に変換します。まだ皮膚科医の間では、この用語は物議を醸しています。いくつかの皮膚科医は、例えば、化学的な日焼け止めをオーガニックとミネラル日焼け止めを非オーガニックとして参照してください。

オキシベンゾン

これはおそらく、すべての日焼け止め成分の中で最も物議を醸している成分です。オキシベンゾンは、市販の化学日焼け止めに見られる最も一般的な化学フィルターの一つです。EWGによると、FDAはオキシベンゾンの皮膚への吸収について懸念を提起しています。"オキシベンゾンは、ホルモン撹乱物質であることが報告されている; しかし、私の現在利用可能なデータに基づいて、これが実際にオキシベンゾンを含む日焼け止めの真であることを証明するものはありません "とZeichnerは言います。

オクチノキサート

ここにモラルの問題があります: お肌に良いものがヒレのあるものには良くないことがあります。Supergoop! 創設者とヒューストンに拠点を置いている CEO ホリー Thaggard によると、「オクチノキサートは、効果的なクリア UVB 日焼け止めフィルターと FDA によって使用を許可されているいくつかの日焼け止め有効成分の 1 つです。しかし、最近の研究では、オクチノキサートは潜在的にサンゴ礁に有害である可能性があることが示唆されています。" この化学物質は、オキシベンゾンとともに、サンゴの白化やサンゴの幼虫の破壊に寄与することが示されていますが、消費者がサンゴ礁に優しい日焼け止めを求めることを推奨する国際サンゴ礁研究所の2015年の報告書によると、この化学物質は、サンゴの白化やサンゴの幼虫の破壊に寄与することが示されています。

パラベンフリー

FDAによると、パラベンは、製品の保存期間を延長し、化粧品や日焼け止めなどのスキンケア製品の細菌や真菌の成長を防ぐために広く使用されている防腐剤です。残念ながら、Breastcancer.orgによると、パラベンはエストロゲンに似た性質が弱いため、乳がんや不妊の問題につながる可能性があります。しかし、この問題に関する科学的なコンセンサスはありません。FDAは、FDAが彼らの潜在的な危険性と可能性のある代替防腐剤の探索を続けているが、現時点では、十分な証拠がないことに注意してください「彼らは化粧品で使用されているようにパラベンは、人間の健康に影響を与えることを示す」。

光老化

残念ながら、これはあなたが高齢者であるときにどのように見えるかを示しているあなたの携帯電話上のアプリではありません - 定義ははるかに少ない楽しみです。"写真の老化は、右の紫外線への暴露のために皮膚の早期老化である "とZeichnerは言います。"これは、細かい線、しわ、クレープ状の肌、茶色い斑点、壊れた毛細血管の開発につながります。" さらに「科学的な」定義が好きな人のために、ヘンリーは、写真の老化は「1 つのコラーゲンの破壊のプロセスと細かい線のしわの外観 - 皮膚皮脂症と呼ばれるもの」を追加します。(私たちは、太陽の下で過ごす時間が長すぎることから、実際の年齢よりも老けて見えることをそう呼んでいます)

フォトスタブル

日焼け止めのラベルに "photo stable "の文字が表示されている場合は、製品が紫外線で安定した状態を維持することを知ってください。"日焼け止めの主な目的は、太陽によって放出される有害な紫外線から私たちの皮膚を保護することです」と Thaggard は言います。"日焼け止めの式が光安定していない場合は、その保護特性が減少し始め、日光の存在下ではあまり効果的になることを意味し、したがって十分にあなたがそれに依存している紫外線保護を提供していません。"

物理的な日焼け止め

物理的な日焼け止め」という用語は、「ミネラル日焼け止め」と互換性があるとヘンリーは言います。どちらも酸化亜鉛や二酸化チタンなどの成分が含まれていることを示しています。ミネラル系の日焼け止めは、お肌からの太陽光線を物理的に偏向させることで働きます（吸収するのではなく）。

パルミチン酸レチニル

パルミチン酸レチニルは、スキンケア製品の会社Paula's Choiceによると、レチノールと脂肪酸であるパルミチン酸の組み合わせです。2016年2月にBiomedical Nanotechnologyで発表された研究によると、コラーゲンの産生を促進することで、肌の弾力性を向上させ、しわと戦うのに役立ちます。この成分は、太陽に敏感になる可能性がありますが（レチノールがそうであることが知られているように）、ポーラズチョイスは、この成分は一般的に安全に使用することができると注意しています。

ニューヨークの屋上で日光浴をしている場合は、環境への配慮はあまり関係ないと思われるかもしれませんが、次のバケーションでシュノーケリングをする場合は、この成分を使用することをお勧めします。しかし、次の休暇にシュノーケリングが含まれている場合は、サンゴ礁に優しい日焼け止めを選びたいと思うかもしれません。2016年2月にArchives of Environmental Contamination and Toxicology誌に発表された研究によると、オキシベンゾンとオクチノキサートは、サンゴの幼虫を傷つけたり殺したりすることで、サンゴの繁殖能力に影響を与える可能性がある成分の一つです。

砂に強い

砂は抵抗することができないので、この言葉は誤りです。砂が入っていたビーチで食べたものすべてを考えてみてください。しかし、「理論的には」ヘンリーは言う、「日焼け止めが厚い場合は、SPF を減少させる可能性がありますそれに砂が付着する可能性が高くなります。だからいくつかの日焼け止めは滑らかな処方を提供し、厚い日焼け止めよりも少し砂に強い傾向があります。"

敏感肌

Zeichner は言う日焼け止めのラベルは「敏感肌のために策定されている」と言うとき、それは湿疹や酒さ、またはにきびになりやすいものなどの皮膚条件を持つ人々 のためのより安全かもしれないことを意味します。FDA は、ADA ごとに日焼け止めのためのこの用語を定義していませんが、一般的には、製品の 1 つまたは両方の有効成分酸化チタンと酸化亜鉛が含まれており、香料、油、PABA、または敏感肌を刺激することができます化学日焼け止めで発見された有効成分が含まれていないことを示唆しています。

SPF

この3つの非常に重要な文字は "sun protection factor "の略です。SPFは2から50以上まであります。この数字は、日焼け止めがブロックできるUVBの割合と、どれくらいの期間日焼け止めが太陽からあなたを保護するかを示しています。これらの数字が何を意味するかの感覚を与えるために。SPF 15は、UVBの93％をブロックします。) Zeichner によると、"皮膚科のアメリカ アカデミーからの現在の推奨事項は、少なくとも SPF 30 の保護と日焼け止めを使用することです。"

二酸化チタン

EWGによると、二酸化チタンは、FDAが米国の日焼け止め製品で許可している2つのミネラルベースの有効成分（酸化亜鉛と一緒に）のうちの1つです。これは、皮膚にバリアを作ることで紫外線の皮膚への浸透を減少させる物理的なブロッカーです。

紫外線

UV とは紫外線の略で、紫外線は、NASA.gov によると、人間の目には見えない太陽によって放出される放射線の一形態です。"それは知られている発がん性物質である "とヘンリーは言う、"ので、皮膚を持つすべての人は本当に日焼け止めを使用する必要があります。AAD の推奨事項は、SPF 30 の毎日の使用と SPF 50 の場合は 1 時間以上のために外にいることです"

ＵＶＡ

UVAは紫外線A、ノートDermstoreの略です。これらの光線は、UVB（下記参照）よりも強度が低いですが、UVAは、地表に到達する紫外線の最大95％を占めています。"私はUVBの燃焼とUVAの老化を呼んでいます "とヘンリーは言う、UVAはUVBよりも少し深く浸透するので、それは肌の老化やしわに大きな役割を果たしていると説明しています。

ＵＶＢ 

紫外線B線はダニー・デヴィートの放射線です。短くて強いです。UVBは皮膚の表皮層にダメージを与え、皮膚の赤みや日焼けを引き起こし、この理由から、皮膚癌の発生に重要な役割を果たしている、とDermstoreによると。"UVB は、一種の特性を与えるものである、我々 は慢性的な太陽の露出に属性する古典的な火傷" ヘンリーは言う、これらの光線が最も強いとき午前 10 時と午後 4 時の間の UVB について特に注意する必要があります。

スポーツ 

ラベルに「スポーツ」という言葉が表示されている場合は、FDAが日焼け止めのためにこの用語を定義していないことを知っておくことが重要です。それは通常、日焼け止めが濡れた肌に40分または80分のいずれかのために滞在することを意味する、とADAは言います。どのくらいの汗とタオルで自分自身を乾燥しているかどうかに応じて、これらの製品を再適用する必要があります 40 または 80 分ごとに。(あなたが80分以上のために太陽の下で作業している場合は、私たちはあなたに拍手を送ります)。

耐水性40

この用語は、日焼け止めが（または水没）水への暴露の40分まで有効なままであることを示し、ADAは注意してください。

防水日焼け止め

ADA によると、防水日焼け止めはありません。汗や水は私たちの肌から日焼け止めを除去するため、FDAはもはや製品のパッケージにこの用語を許可していません。

非常に耐水性80

この用語は、ADAによると、水に80分間暴露（または水没）しても日焼け止めの効果が持続することを示しています。

酸化亜鉛

EWGによると、酸化亜鉛はFDAが日焼け止めに安全で効果的と判断した2つの有効成分のうちの1つです（もう1つは二酸化チタン）。